一旦你成为周围人心中诚实正直的榜样，并能成功地激励他们，你将会成为他们生命中有影响力的人物。
    卓越领导者的身上总是具有一种让追随者难以抗拒的影响力，而影响力必须建立在领导者身上优秀素质和品格的基础之上。西点军校领导力的经验说明，追求真理、评判是非、自我约束、坚强果断，是优秀领导者产生影响力的源泉。美国通用电气公司前CEO杰克·韦尔奇认为，有影响力的领导本身必须释放出巨大的能量和工作激情去感染追随者。美国领导力专家约翰·麦克斯韦尔在《成为有影响力的人》一书中指出，有影响力的人通常具有以下突出的特征：

    1）待人诚实正直：麦克斯维尔认为，诚实正直的品格本质上讲是内在的东西，并不是由外界环境所决定的。环境对品格应负的责任就像镜子对长相应负的责任一样，呈现的是人的真实面目。诚实正直的品格也不是建立于资历基础上的，资历永远不会像品格那样给人留下深刻印象。再者，诚实正直的品格不能与名声混为一谈。名声是照片，而品格才是你真实的样子。诚实正直可以赢得下属的信任，而信任是获得影响力的关键。艾森豪威尔将军曾说，如果人们发现领袖缺乏坦率、诚实、正直的品格，这位领袖只能面对失败的结局。因此，一名领袖最需要的，是诚实正直的品格与远大的目标。

    2）培育他人：麦克斯维尔认为，要对周围人施加影响，就必须用心培育他们。培育的核心是真诚地关心他人，培育的目的是帮助他人成长和独立。培育型影响力的基础是给予，给予的过程是爱的过程，是尊重他人的过程，是认可他人的过程，是激励他人的过程。当一个人感受到激励时，他就能够面对难以忍受的环境，克服巨大的困难。培育他人的领导者通常为别人着想，让别人从正面获得自我价值的提升，增加他们的归属感，对他们的前景充满希望。

    3）聆听他人：麦克斯维尔指出，不会聆听他人讲话的人不可能有影响他人的能力。心理学家布拉德斯博士说过：聆听，而不是单纯的重复，可能是最诚挚的奉承。爱的首要责任是聆听，聆听能够建立人与人之间的关系，让你在更广的层面上与人交往，并且培养更牢固、更深刻的友谊。每个人都希望身边有个人能够聆听自己。正如作家尼尔所说，“当你成为那位重要的聆听者时，你就帮助了他，而你也向成为他生命中有影响力的人踏出了重要的一步”。

    4）了解他人：有影响力的人会了解他人。麦克斯维尔认为，一个人所能拥有的最大资产之一，就是了解他人的能力。这种能力能够正面影响生活的每个层面，而不仅仅在职场或机关里。缺乏对人的了解和关心，是今天社会一再发生紧张局势的重要来源。蒙牛公司的企业文化中有一句有意思的话: 矛盾的98％是误会。这实际上是说，员工之间应该加强沟通和了解，不能沟通和了解他人的人总会给别人带来恐惧。以自我为中心，不能欣赏他人的优点，看不到彼此之间的差异，最后必然导致矛盾的产生和激化。实际上，在日常工作中，每个人都渴望得到别人的了解，得到别人的尊重，得到别人的关注，世界上没人在乎你懂多少，但是人们很在乎你是不是关注他，理解他。

    5）拓展他人：麦克斯维尔认为，一旦你成为周围人心中诚实正直的榜样，并能成功地激励他们，你将会成为他们生命中有影响力的人物。要做到这点，你必须能够对属下有积极的影响，支持他们的工作，加入他们的生活，直至成为他们的人生导师。导师的影响力是永恒的，因为他能鼓舞追随者不断成长，并提升他们的能力和素质。有影响力的人拓展他人是一项投资，因为你的拓展增强了被拓展者成功的概率，挖掘了他们成长的潜力，增强了整个团队的凝聚力。成功的拓展者会客观地评估下属的潜力，并且把他们放在能够成功的位子上，给予他们发展自己的机会。拓展者能够为员工展示远景，激发他们的工作热情，提升他们的品格素质，专注他们的优点和优势，让下属在实践中不断提升自己并最终成为自我拓展者。

    第一步：凭本人有效身份证明文件到其原外汇存款银行将其现汇存款和外币现钞存款划入证券商在同城、同行的B股保证金帐户。境内商业银行向境内个人投资者出具进帐凭证单，并向证券经营机构出具对帐单；
    第二步：凭本人有效身份证明和本人进帐凭证单到证券经营机构开立B股资金帐户，开立B股资金帐户的最低金额为等值1000美元；
    第三步：凭刚开立的B股资金帐户，到该证券经营机构申请开立B股股票帐户。

深圳B股开户
    开户机构：中国证券登记结算有限责任公司（以下简称“结算公司”）作为深圳Ｂ股的法定登记机构，负责Ｂ股投资者开户业务。一些证券营业部作为深圳Ｂ股开户代理证券商，也可代办Ｂ股开户业务。
    投资者可选择证券登记机构代理开户点，或者具备从事深交所B股业务资格的证券营业部、结算公司所委托的开户银行办理B股开户。

    办理手续
    （一）境外投资者
    1．境外个人投资者提交：
    （1）境外居民身份证或护照、其它有效身份证件及其复印件。
    （2）委托他人代办的，还须提供经公证的委托代办书，代办人的有效身份证明文件及复印件。

    2．境外机构投资者提交：
    （1）境外商业注册登记证、授权委托书、董事身份证明书及其复印件、经办人身份证件及其复印件。
    （2）若办理代理委托，还需要代理人的有效身份证及复印件和企业法人（董事）经公证的授权委托书（须有法人或董事的有效签字）。

    （二）境内个人投资者
    境内个人投资者需提交：
    （1）金额7800港元（相当于1000美元）以上的外汇资金进帐凭证及其复印件；
    （2）境内居民身份证及其复印件；
    （3）委托他人代办的，还须提供经公证的委托代办书，代办人的有效身份证明文件及复印件。
    提交上述文件材料后，填写“自然人或法人证券帐户申请表”，在证券部B股柜台办理开户手续。

    开户费用
    个人投资者每户120港元；机构投资者每户580港元。

上海Ｂ股开户
    开户机构
    凭B股资金帐户证明，到境内具有经营B股资格的上海证交所会员（证券商）申请开立B股股票帐户。
    办理手续
    （一）境外投资者
    1.境外个人投资者提交：
    （1）境外身份证、境外护照或中国护照及复印件；
    （2）若为代理人代开户人开户，须持有加盖开户人有效印鉴的授权委托书。
    2．境外机构投资者提交：
    加盖公章营业执照复印件、法人委托书、经办人身份证及复印件。
    （二）境内个人投资者
    开户时须提交：
    （1） 本人有效身份证明文件；
    （2） 1000美元以上的银行进帐凭证。
    提交上述文件材料后，填写“上海B股投资者开户登记申请表”，在证券部B股柜台办理开户手续。
    开户费用
    个人投资者每户19美元；机构投资者每户85美元。
    注意事项
    1．境内个人投资者办理B股开户可委托他人代办，但须提供经公证的委托代办书；
    2．境内法人不允许办理B股开户；
    3．境外个人投资者可委托他人代办，但须提供经公证的委托代办书；
    4．境外居住，但未取得境外永久居住权的,视同境内居民办理；
    5．除国家法律、法规和行政规章等另有规定外，一个自然人机构只能开立一个B股帐户。

证券营业部B股开户
    投资者在证券公司属下证券营业部开立Ｂ股保证金帐户，须提供以下文件原件及复印件一份（验原件，留复印件），并签署各项有关开户文件，预留印鉴或密码：
    （1）Ｂ股证券帐户卡（即Ｂ股代码卡）；
    （2）个人身份证件；如果是机构，则提供机构营业执照、机构法定代表人签署的委托代理授权书、委托代理人身份证件；
    （3）代理开户的户主授予代理人各种权限的委托书；
    （4）沪市须办理指定交易。
    选择交易方式
    与A股一样，投资者在开户的同时，需要对今后自己采用的交易手段、资金存取方式进行选择，并与证券营业部签订相应的开通手续及协议。
    目前证券营业部普遍存在的交易委托方式主要有：柜台当面委托、电话委托、传真委托、小键盘委托、触摸屏自助系统、远程可视委托和网上委托、手机委托。

    投资证券市场需要先到证券公司开立相关帐户，开户的话可以找证券公司的营业部柜台办理，柜台营业员会帮助办理相关事宜，具体流程如下：
    投资者如需入市，应事先开立证券股东账户卡。分别开立深圳证券账户卡和上海证券账户卡。
　　(一)办理深圳、上海证券账户卡
　　深圳证券账户卡
　　投资者：可以通过所在地的证券营业部或证券登记机构办理，需提供本人有效身份证及复印件，委托他人代办的，还需提供代办人身份证及复印件。
　　法人：持营业执照(及复印件)、法人委托书、法人代表证明书和经办人身份证办理。
　　证券投资基金、保险公司：开设账户卡则需到深圳证券交易所直接办理。
　　开户费用：个人50元/每个账户；机构500元/每个账户。
　　上海证券账户卡
　　投资者：可以到上海证券中央登记结算公司在各地的开户代理机构处，办理有关申请开立证券账户手续，带齐有效身份证件和复印件。
　　法人：需提供法人营业执照副本原件或复印件，或民政部门、其他主管部门颁发的法人注册登记证书原件和复印件；法定代表人授权委托书以及经办人的有效身份证明及其复印件。
　　委托他人代办：须提供代办人身份证明及其复印件，和委托人的授权委托书。
　　开户费用：个人纸卡40元，个人磁卡本地40元/每个账户，异地70元/每个账户；机构400元/每个账户。
　　(二)证券营业部开户
　　投资者办理深、沪证券账户卡后，到证券营业部买卖证券前，需首先在证券营业部开户，开户主要在证券公司营业部营业柜台或指定银行代开户网点，然后才可以买卖证券。
　　证券营业部开户程序
　　(1)个人开户需提供身份证原件及复印件，深、沪证券账户卡原件及复印件。
　　若是代理人，还需与委托人同时临柜签署《授权委托书》并提供代理人的身份证原件和复印件。
　　法人机构开户：应提供法人营业执照及复印件；法定代表人证明书；证券账户卡原件及复印件；法人授权委托书和被授权人身份证原件及复印件；单位预留印鉴。B股开户还需提供境外商业登记证书及董事证明文件。
　　(2)填写开户资料并与证券营业部签订《证券买卖委托合同》(或《证券委托交易协议书》)，同时签订有关沪市的《指定交易协议书》。
　　(3)证券营业部为投资者开设资金账户
　　(4)需开通证券营业部第三方存管业务功能的投资者，注意查阅证券营业部有关此类业务功能的使用说明。

　　开户

　　1 到天津中行开立个人证券投资外汇账户。

　　2 委托天津中行提供申请资料给中银国际开立证券代理账户。

　　资金汇入

　　1 将自有外汇划入个人证券投资外汇账户。

　　2 如需要购汇，凭身份证和上述账户开户凭证，通过中国银行境内分支机构办理，所购外汇直接汇入上述账户。

　　交易

　　1 投资者向中银国际提交证券买卖明细清单。

　　2 天津中行凭清单逐日办理投资者个人证券投资外汇账户资金收付，并与中银国际进行资金轧差交割清算。

　　结汇

　　投资收益及购汇投资的本金可划回本人境内个人外汇储蓄账户，也可直接在个人证券投资外汇账户办理结汇。

　　关户

　　1 先关闭在中银国际开立的证券代理账户。

　　2 再关闭在天津中行开立的个人证券投资外汇账户。

　　相关税费

　　印花税：1%。

　　佣金：2.5%。

　　单向税费合计：3.59%。

     周一减肥食谱：
     早：咖啡、苹果
　　午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
　　晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽

     周二减肥食谱：
     早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）葡萄 
　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉
　　晚：绿豆粥（一小碗）馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根

　　周三减肥食谱：
     早：乌龙茶、弥猴桃
     午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
     晚：牛肉、凉拌海带丝。

     周四减肥食谱：
     早：大米粥（一小碗）、全麦面包（一片）、橙子一个  
     午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
     晚：玉米粥（一小碗）、馒头（一个）、烧芦笋，生黄瓜一根

     周五减肥食谱：
     早：咖啡、苹果
　　午：米饭（一小碗）、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜

     周六减肥食谱：
     早：麦片粥（一小碗）橙子 
     午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
　　晚：白薯粥（一小碗），凉拌菠菜、饼（一两）

     周日减肥食谱：
     早：绿茶、苹果
　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（1个）、西红柿汤
　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头（1两）、生黄瓜一根

　　减肥原理：这份食谱是依据国际上流行的“分食法”（蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法）及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的。